يعتبر زيت الروزماري للشعر من أهم من الزيوت العطرية التي لا يقتصر استخدامها على الطهي فقط؛ بل يمتد إلى عالم الصحة والعلاج الطبيعي، ويتميز برائحته القوية ونكهته المميزة، ويُستخدم في العديد من المطابخ حول العالم، ولا تقتصر استخداماته على الطهي فحسب؛ بل يُحضر كشاي عشبي أو يُستخلص منه زيت يُستخدم في العناية بالبشرة والشعر وحتى في العلاج العطري.
زيت الروزماري للشعر
 |
| زيت الروزماري للشعر |
يعتبر زيت الروزماري علاجًا طبيعيًا فعالاً منذ مئات السنين حيث تم ربط استهلاك الروزماري بتحسين الصحة العامة؛ بفضل احتوائه على مركبات نباتية نشطة ومضادات أكسدة قوية، كما يحتوي على عناصر غذائية مهمة مثل الفيتامينات والمعادن التي تلعب دورًا في تعزيز مناعة الجسم ودعم وظائفه الحيوية.
قبل الاستخدام احرصي على اختيار زيت نقي من علامة تجارية موثوقة، ولكن من العلم أن زيت الروزماري لا يُنظم من قِبل هيئة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)؛ لذلك تأكدي من أن المنتج طبيعي وخالٍ من المواد الكيميائية الضارة، ولكن قبل الاستخدام احرص على الآتي:
- الزيت مركز جدًا وقد يُسبب تهيجًا لفروة الرأس إذا استخدم بكميات كبيرة.
- يجب على من لديهم بشرة حساسة أو أمراض جلدية مثل الأكزيما استخدامه بحذر.
- يُفضل دائمًا اختبار الزيت على جزء صغير من الجلد قبل تطبيقه على فروة الرأس.
كيفية تخفيف زيت الروزماري
لمنع التهيج يجب تخفيف زيت الروزماري بزيت ناقل مناسب مثل:
- زيت جوز الهند.
- زيت الجوجوبا.
- زيت الزيتون.
خلطة مثالية لزيت الروزماري
 | |
| طريقة استعمال زيت الروزماري للشعر |
- ضعي 3 إلى 5 قطرات من زيت الروزماري.
- اخلطي معهم ملعقة كبيرة من الزيت الناقل سواء جوز هند أو جوجوبا أو زيتون.
- امزجي جيدًا حتى تحصلي على تركيبة خفيفة ومناسبة للتطبيق.
- تجنبي الزيوت التي تحتوي على البصل أو الثوم؛ لأنها قد تسبب التهاب الجلد التماسي.
- بعد تخفيف الزيت استخدمي أطراف أصابعك لتدليك فروة الرأس بلطف.
- ركزي على المناطق التي تعاني من الصلع أو الترقق.
- التدليك يُساعد على تحفيز الدورة الدموية ويُعزز امتصاص العناصر الفعالة.
- الآن اتركي الزيت على فروة الرأس لمدة 30 دقيقة على الأقل.
- يمكنك تركه لفترة أطول تصل إلى ساعة للحصول على نتائج أفضل.
- بعد انتهاء الوقت اغسلي شعرك بشامبو خفيف.
- كرري الغسل إن لزم الأمر لإزالة بقايا الزيت تمامًا.
- لتحقيق أفضل النتائج، يُنصح باستخدام زيت الروزماري بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا واتركه لمدة لا تقل عن 30 دقيقة في كل مرة.
فوائد زيت الروزماري
لا يقتصر زيت الروزماري للشعر فقط؛ بل إنه يتمتع بوظائف متعددة؛ بفضل عنصر المنجنيز الذي يعتبر معدن أساسي يساهم في وظائف عديدة داخل الجسم حيث إن له دورًا في دعم عمليات الأيض وتحويل الغذاء إلى طاقة، والمساهمة في تكوين جلطات الدم ما يُسهم في تسريع شفاء الجروح والإصابات، ويعتبر من مضادات الأكسدة حيث يعمل على مقاومة التلف الخلوي الناتج عن الجذور الحرة، وذلك يجعل من الروزماري نبتة ذات قيمة صحية عالية، ويمكن أن يكون إدراجه ضمن النظام الغذائي خيارًا ذكيًا لدعم الصحة العامة.
الحد من السرطان وتقوية الجهاز المناعي
أظهرت الدراسات أن المركبات الفعالة في عشبة الروزماري لها دورًا كبيرًا في الوقاية من الأمراض ودعم المناعة وتحسين الحالة النفسية، وفيما يلي أبرز هذه الفوائد:
- يحتوي الروزماري على حمض طبيعي وهو الكارنوسيك وهو من أقوى مضادات الأكسدة التي تم رصدها في الأعشاب التي تساعد في إبطاء نمو الخلايا السرطانية، ومنع تكون الأورام في مراحل مبكرة.
- يعزز حمض الكارنوسيك من استجابة الجسم الدفاعية ضد التلف الخلوي.
- يقلل من فرص حدوث الطفرات التي قد تؤدي إلى الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان بما في ذلك سرطان البروستاتا والثدي والقولون.
- تعزيز قوة الجهاز المناعي والدفاع الطبيعي ضد البكتيريا والفيروسات.
- يتمتع كلا من حمض الكارنوسيك وحمض الروزمارينيك بخصائص قوية مضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات مما يساعد في تقليل فرص الإصابة بالعدوى الفيروسية والميكروبية.
- دعم الجهاز المناعي في الاستجابة السريعة لأي تهديد خارجي.
- تقوية الدفاعات الطبيعية للجسم خصوصًا خلال فصول البرد والإنفلونزا.
زيت الروزماري يحسن الذاكرة
 | |
| زيت الروزماري الاصلي |
من الاستخدامات التقليدية الشهيرة للروزماري دوره في تعزيز الوظائف الإدراكية وخاصة الذاكرة والتركيز، ومع تطور الأبحاث بدأت الدراسات الحديثة تسلط الضوء على هذا الأثر خاصة عند استخدامه في العلاج العطري حيث إنه يحفز وظائف الدماغ المرتبطة بالانتباه وسرعة المعالجة الذهنية والذاكرة قصيرة المدى، ومن أهم فوائده للصحة العامة:
- تحسين صحة العين بفضل خصائصها المضادة للأكسدة حيث تساهم في حماية شبكية العين من التدهور المرتبط بالعمر.
- خفض خطر الإصابة بالربو حيث إن بعض الدراسات تشير إلى أن المركبات النباتية في الروزماري قد تساهم في تقليل الالتهاب في الممرات الهوائية مما يساعد على الوقاية من نوبات الربو.
- تلعب هذه المركبات دورًا في تنشيط الإنزيمات المسؤولة عن إزالة السموم من الكبد وتحسين أدائه ودعم وظائف الكبد.
متى يجب الحذر من تناول الروزماري؟
رغم فوائده العديدة لا يُناسب الروزماري جميع الأشخاص خاصةً في بعض الحالات الصحية، ومن أهم التحذيرات:
- يُفضّل تجنبه خلال فترة الحمل إذ تشير الأبحاث إلى أن تناوله بكميات كبيرة قد يُحفز تقلصات الرحم أو تدفق الطمث مما يُشكل خطرًا على الحمل.
- قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الروزماري سواء عند لمسه أو تناوله.
- في حال تناول أدوية ضغط الدم يُفضل استشارة الطبيب قبل إدخال الروزماري ضمن النظام الغذائي.
